经常食用外卖可能会对身体造成负面影响 经常吃外卖的危害

经常食用外卖的危害，包括以下几点：

1. 导致肥胖：外卖中往往含有大量油脂、盐和糖分，如果长期食用，会让身体摄入过多的能量，导致肥胖。

2. 增加患心血管疾病的风险：许多外卖中含有大量的胆固醇和脂肪，长期食用会增加患心血管疾病的风险。

3. 食品安全风险：外卖食品的质量难以确保，可能存在食品污染、过期变质等食品安全隐患。

4. 导致消化系统问题：许多外卖中含有大量的添加剂和防腐剂，长期摄入会对消化系统造成负担，导致消化不良等问题。

5. 增加患癌症的风险：外卖中的油和添加剂爆炒煎炸容易产生致癌物质，长期食用会增加患癌症的风险。