春吃芽的芽有哪些

春吃芽的芽有绿豆芽、黑豆芽、豌豆芽、香椿芽、韭菜芽等。1、绿豆芽：是绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽，其营养价值比绿豆更大。2、黑豆芽：黑豆生长出来的嫩芽，含有丰富的氨基酸、钙、磷、铁、钾等矿物质，及人体所需的维生素B1、B2、C、烟酸、胡萝卜素。3、豌豆芽：是豌豆藤蔓在结出豌豆荚之前，顶端长出的嫩叶；富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、叶绿素、维生素A及多种矿物质。4、香椿芽：被称为“树上的蔬菜”，是...

2023-11-11    热度: 985