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玉米蒸多久

, 2023-12-05 20:15:57 热度:

水开后蒸15-20分钟即可。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。