因品牌、容量、类型不同,牛奶的热量有所差异。通常来说一盒牛奶有225毫升,热量大概在150千卡左右。市场上销售的主要是超高温瞬时灭菌牛奶(即常温下贮藏的牛奶)。选购时除了要到合格的大市场选购外,还要看看包装是否完好无损,标签内容是否齐全,特别注意保质期。
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