1、菠菜只取叶子浸泡、洗净。
2、洗净的菠菜控干水,用沸水浸泡3分钟,可用筷子搅拌。
3、泡好的菠菜捞出挤干水分,再过两次凉水,每次挤干水分,这样是为了更彻底地去除草酸。
4、处理好的菠菜放入破壁机,加100g-150g凉水,破壁机大概一分钟即可榨出菠菜汁。
1、菠菜只取叶子浸泡、洗净。
2、洗净的菠菜控干水,用沸水浸泡3分钟,可用筷子搅拌。
3、泡好的菠菜捞出挤干水分,再过两次凉水,每次挤干水分,这样是为了更彻底地去除草酸。
4、处理好的菠菜放入破壁机,加100g-150g凉水,破壁机大概一分钟即可榨出菠菜汁。
上一篇: 18092a是什么尺码
下一篇: 树菠萝怎么开不粘手
热度: 15143
热度: 11524
热度: 11453
热度: 9830
热度: 9137